疫情肆虐，侵?jǐn)_保定, 突如其來的疫情反復(fù)，再次打破了有序的校園生活。按照上級教育部門的統(tǒng)一安排，同學(xué)們的線上授課又啟動了。隨著網(wǎng)課機(jī)制的完善，學(xué)生們在緊張的文化課學(xué)習(xí)之余，如何同時積極進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體魄，愉悅精神，也成為大家關(guān)注的一個課題。

      為了疫情期間不耽誤學(xué)習(xí)知識，又保證同學(xué)們的身心健康，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)積極落實上級教育主管部門相關(guān)精神，要求各部門將體育教學(xué)同時納入網(wǎng)上授課內(nèi)容。

      網(wǎng)課伊始，年級積極籌劃，制定教學(xué)計劃時便將活動課列入了每日課表，將活動正規(guī)化。教學(xué)處精心組織體育教研組教師“以網(wǎng)絡(luò)為中介，建立空中課堂，讓學(xué)生們停課不停學(xué)”，助力打好“疫”情攻堅戰(zhàn)。體育組的各位教師也細(xì)心教研，認(rèn)真組織，制定教學(xué)計劃，開設(shè)教育云課堂。

      赫玥老師為居家學(xué)生量身打造健身操，親自為學(xué)生做示范，并細(xì)致講解動作要領(lǐng)。

      學(xué)生根據(jù)自身狀況充分利用活動課開展適合自己的運動項目。部分同學(xué)來到室外，跳繩、做操，笑逐顏開；部分同學(xué)室內(nèi)做俯臥撐、仰臥起坐，不亦樂乎。

      在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和關(guān)懷下，各位班主任的大力支持下，體育組老師積極研究，學(xué)生家長積極配合，我校的線上體育教學(xué)課程如火如荼的開展，助力打好“疫”情攻堅戰(zhàn)。同學(xué)們進(jìn)行了豐富多樣的的體育教學(xué)活動，既鍛煉了體能，也提高了學(xué)習(xí)效率，真正做到了抗疫不間“鍛”，停課不?！盁挕?。

      體育老師希望同學(xué)們養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，每天都要動起來，增強(qiáng)并提高身體免疫力，以更好的狀態(tài)迎接開學(xué)。但也給出了溫馨提示，請同學(xué)們運動前讀一讀。

1.要注意運動安全，不要在濕滑地板、不穩(wěn)固的桌椅上運動，要與墻（桌、椅）邊角等保持安全距離，并做好熱身運動；

2.要注意運動衛(wèi)生，運動時開窗通風(fēng)，運動后注意放松及身體保暖；

3.運動前不大量進(jìn)食，飯后至少1小時再進(jìn)行運動；

4.依據(jù)自身情況和環(huán)境狀況，對練習(xí)內(nèi)容酌情調(diào)整；

5.合理選擇時間，盡量減少對別人的影響。

      待到春暖花開時，學(xué)校會張開溫暖的懷抱，歡迎保定三中和保定三中實驗校的每一位學(xué)生，帶著積極樂觀的心態(tài)，精神飽滿的熱情，回歸久違的課堂。

      最后，體育老師也深情寄語同學(xué)們：待到春風(fēng)吹起，我們在操場等你！