人生一輩子都在成長，可每次的成長和經(jīng)歷都會留下不同烙印。高考是我們人生中最開始起步的烙印。它告訴我們未來的決策會從這里改變，高考之后你的人生將迎來新的開始。 高考是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，它不僅僅是知識，考試技巧的較量，也是心理素質的較量。臨近高考，高三學生的學習越來越緊張，壓力越來越大。在距離高考80天之際，元認知咨詢師馬艷茹理老師在學校青藍廳為高三學生開展了一次主題為“擁抱高考，開創(chuàng)未來”的講座。

      在講座開始之前，老師帶大家認識了考前正常的心理狀態(tài)，同學們感同身受認真的做著記錄。

      本次講座更多的是幫助同學們進行高考心理調適。老師圍繞什么是焦慮，焦慮與考試之間的關系，怎么調試焦慮等問題進行深入淺出的講解。在講座的過程中，教了同學們一些緩解焦慮的辦法，同學們學得很認真。

      楊麗杰副校長全程聆聽講座，并認真做了學習筆記。

      在最后的互動答疑環(huán)節(jié)，老師教給同學們解壓小妙招，同學們也積極說出自己的困惑，得到老師的專業(yè)指導。

      最后，在同學們熱烈的掌聲中，講座結束。同學們收獲頗多，明白了高考的重要性，自己是否焦慮，如何調試焦慮，要做一個自信的人等。走出報告廳的時候，聽到同學們說“我想更努力地學習了”，“老師教的那個肌肉放松法我學會了，對我超管用”。

      以夢為馬，不負韶華，高考加油！